Her er hvad der kom i, i denne omgang.
"Tøm køleskabet" wok
- 2 gulerødder - i små stænger (ikke det bedste til PCO mad, kan undlades)
- 1 snack peber - i små stænger
- 1/2 broccolihoved i små buketter
- 1 pakke kyllingekød - i tern
- 1 håndfuld cashewnødder
- 1 dåse light kokosmælk
- Lidt østersovs
- Lidt sød chilly sovs (ikke det bedste til PCO mad, kan udskiftes med lidt chilly pulver)
- Lidt soya
Steg kyllingen i wokken i lidt olivenolie og læg det over på et tallerken.
Steg grønsagerne i ca 5-10 minutter.
Hæld kokosmælk, østersovs, chilly sovs og soya i.
Smag til med salt og peber og hæld cashewnødderne i lige inden servering.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar